Afvallen met ACN

587066-healthGewicht verliezen lijkt een vrij makkelijk concept, als je erover nadenkt. Je eet minder, oefent meer en het gewicht moet uitkomen. Het feit is, ik wed dat je al weet hoe je gewicht kunt verliezen. Waarschijnlijk heb je al een paar keer geprobeerd af te vallen. En een oud abonnement op de sportschool.

Maar wat gebeurt er als je dat dieet afsluit of dat trainingsprogramma stopt? Je krijgt het terug, soms met een paar extra kilo’s erbij. Dus wat je echt wilt weten is niet hoe je gewicht kunt verliezen, maar hoe je het kunt eraf halen en ook eraf blijft. Er is geen echt geheim om gewicht te verliezen. De echte uitdaging is pas als je al da gewicht bent verloren. Acn geeft verschillende tips en adviezen omtrent gezondheid, persoonlijke verzorging en nog heel veel meer.

Hoe snel gewicht te verliezen
Als je 500 calorieën verbrandt dat je elke dag voor een week eet, moet u ongeveer 1-2 kilo verliezen.
Als je het sneller wilt verliezen, moet je minder eten en meer sporten.
Bijvoorbeeld, als je 1,050 tot 1.200 calorieën per dag inneemt en 1 uur per dag sport, kan je 3-5 kilo in de eerste week verliezen, of meer als je meer dan 250 kilo weegt. Het is erg belangrijk om wel genoeg calorieën binnen te krijgen anders word het gevaarlijk.

 

Beton Cire voor een stoere moderne betonlook

vue-ensemble-beton-cireBeton is in de bouw niet meer weg te denken. Het bestaat uit een mengsel van de harde, chemische substantie grind, cement en water. De betongraad word bepaalt door de water-cement verhouding. Hoe minder water het mengsel bevat des te sterker de betonsubstantie is. Het is van belang dat er genoeg water gebruikt word om het smeersel tot een cementpasta te kunnen verspreiden. Er zijn talloze betonsoorten voor verschillende doeleinde en Beton Cire (ook wel betonstuc genoemd) is daar één van.

Beton Cire is een gebruiksvriendelijk product afkomstig uit Frankrijk. Het kan op oppervlaktes zoals muren, wanden, meubels en je vloer gebruikt worden. Omdat er een groot kleurenvariatie beschikbaar is kun je bij het kiezen van de juiste kleur extra sfeer in je huis te creëren. De betonlook word vooral bij vloeren gebruikt. Het kan prima op je ondervloer aangebracht worden. Houd er wel rekening mee dat je hiervoor het best een betonnen of cementen gladde vloer tot je beschikking hebt.

Een professionele metselaar inhuren kan een dure grap zijn. Daarom kun je door middel van het internet stapsgewijs beton cire zelf aanbrengen. Oefening baart kunst en voor je het weet tover ook jij je interieur om in een hippe, sfeervolle ruimte.

voor-en nadelen van Beton Cire:

  • Het is uiterst geschikt op natte plekken zoals de badkamer of het balkon.
  • Erg gemakkelijk te onderhouden en slijt niet.
  • Het is tijdloos en past bijna in ieder interieur.
  • Het aanbrengen kost veel tijd en energie. (nadeel)

Zo kun je een online CV maken

81dca30447f71a00b61628b96385889bWanneer je voor een bepaalde functie wilt solliciteren dan zul je in de meeste gevallen een curriculum vitae en motivatiebrief naar het bedrijf moeten mailen. In dit artikel zul je tips en advies krijgen over hoe je een goed CV schrijft. Een curriculum vitae, ook wel een CV genoemd, is een brief van (twee of meer pagina’s) met informatie over je werk en- opleiding ervaring.

In de volgende voorbeelden zie je enkele onderdelen die in een curriculum vitae passen. Welke je kunt toevoegen hangt af van het soort baan waar je voor solliciteert, dus wees er zeker van dat de informatie relevant is aan de baan waar je voor in aanmerking wilt komen. Je kunt via cv5 een online CV maken.

Persoonlijke gegevens en contactinformatie.
De meeste CVs beginnen met contactgegevens en persoonlijke gegevens maar kijk uit voor overbodige gegevens, zoals je religieuze en- politieke overtuiging. Lees verder